Tabela de Calorias de frutas | 05Abr2008 15:25:00
Escrito por:
 Tabela de Calorias |
| Frutas frescas e secas |
| Produtos | Quantidade |
Kcal.
|
| Abacate | 4 c. sopa (100g) |
168
|
| Abacaxi | 1 fatia(80g) |
50
|
| Abóbora-moranga | 1 porção (100g) |
19
|
| Acerola | Unidade |
3
|
| Ameixa amarela | Unidade (25g) |
23
|
| Ameixa-preta fresca | Unidade (85g) |
36
|
| Ameixa seca | Unidade (10g) |
20
|
| Ameixa vermelha | Unidade (25g) |
13
|
| Amêndoas | 10 unidades (100g) |
640
|
| Amêndoas doces | 10 unidades (100g) |
617
|
| Amêndoas torradas c/ sal | 10 unidades (100g) |
600
|
| Amora silvestre | 1/2 copo (100g) |
61
|
| Avelã | 10 unidades (100g) |
633
|
| Banana-da-terra | 1/2 unidade (100g) |
105
|
| Banana-da-terra frita | 1/2 unidade (100g) |
315
|
| Banana-maçã | Unidade (60g) |
69
|
| Banana-maçã frita | Unidade (100g) |
315
|
| Banana-nanica (ou d'água) | 1/2 unidade (100g) |
95
|
| Banana-nanica à milanesa | 1/2 unidade (100g) |
308
|
| Banana-prata crua | Unidade (100g) |
89
|
| Banana-prata frita | Unidade (100g) |
294
|
| Banana-marmelo | 1/2 unidade (100g) |
105
|
| Banana-marmelo frita | 1/2 unidade (100g) |
315
|
| Cajá-manga | Unidade (100g) |
46
|
| Caju | Unidade (100g) |
37
|
| Cana-de-açúcar | 1 gomo (100g) |
64
|
| Caqui chocolate | Unidade (100g) |
74
|
| Caqui japonês | Unidade (100g) |
86
|
| Caqui paulista | Unidade (100g) |
63
|
| Carambola | Unidade (130g) |
37
|
| Castanha de caju picada | 1 xíc. chá (150g) |
835
|
| Castanha de caju torrada | 1 xíc. chá (150g) |
914
|
| Castanha de pequi crua | 1 xíc. chá (100g) |
89
|
| Castanha européia assada | 1 xíc. chá (100g) |
340
|
| Castanha européia cozida | 1 xíc. chá (100g) |
306
|
| Castanha européia crua | 1 xíc. chá (100g) |
287
|
| Castanha-do-pará | 1 xíc. chá (100g) |
1049
|
| Cereja | 10 unidades (100g) |
97
|
| Coco queimado Ducôco | 1 c. sopa (15g) |
45
|
| Coco ralado fresco | 1 c. sopa (20g) |
50
|
| Coco ralado Ducôco | 1 c. sopa (15g) |
45
|
| Coco ralado Socôco | 1 c. sopa (15g) |
93
|
| Cupuaçu | 100g |
72
|
| Damasco fresco | Unidade (35g) |
19
|
| Damasco seco | Unidade (25g) |
26
|
| Figo amarelo | Unidade (100g) |
56
|
| Figo maduro | Unidade (50g) |
68
|
| Figo seco | Unidade (30g) |
60
|
| Figo vermelho | Unidade (100g) |
40
|
| Framboesa | 1 c. sopa (20g) |
12
|
| Fruta-do-conde (pinha) | Unidade (200g) |
200
|
| Fruta-pão | Unidade |
96
|
| Fruta-pão cozida | Unidade |
121
|
| Frutas cristalizadas | 1 c. sopa (20g) |
62
|
| Goiaba branca | Unidade (100g) |
58
|
| Goiaba vermelha | Unidade (100g) |
43
|
| Grapefruit | Unidade (200g) |
94
|
| Graviola | Unidade (100g) |
60
|
| Jaca | 1 gomo (10g) |
9
|
| Jatobá | Unidade |
115
|
| Kiwi | Unidade |
46
|
| Laranja | Unidade |
46
|
| Laranja-china | Unidade |
42
|
| Laranja-da-baía | Unidade |
42
|
| Laranja-da-terra | Unidade |
18
|
| Laranja-pêra | Unidade |
43
|
| Laranja-seleta | Unidade |
53
|
| Laranjinha-japonesa | 5 unidades (100g) |
48
|
| Lima | 2 unidades (100g) |
51
|
| Lima-da-pérsia | Unidade (100g) |
32
|
| Limão | Unidade |
12
|
| Limão-caiena | 3 unidades (100g) |
27
|
| Limão-doce | 3 unidades (100g) |
37
|
| Limão verde | 3 unidades (100g) |
28
|
| Macadâmia | 1/2 xíc. chá (30g) |
210
|
| Maçã seca | 1 xíc. chá (150g) |
94
|
| Maçã verde | Unidade (100g) |
61
|
| Maçã vermelha | Unidade (100g) |
64
|
| Mamão maduro | 1 fatia (100g) |
37
|
| Mamão papaia | Unidade |
89
|
| Manga | Unidade (350g) |
229
|
| Manga-espada | Unidade (150g) |
109
|
| Manga-rosa | Unidade (250g) |
176
|
| Maracujá comum (polpa) | Unidade (50g) |
28
|
| Maracujá doce (polpa) | Unidade (35g) |
39
|
| Marmelo | Unidade (100g) |
63
|
| Malancia | 1 fatia média (140g) |
60
|
| Melão | 1 fatia média (160g) |
60
|
| Morango | 12 unidades (100g) |
39
|
| Nectarina | Unidade (100g) |
64
|
| Nêspera | Unidade (150g) |
66
|
| Nozes | Unidade (10g) |
71
|
| Nozes pecan | 1/2 xíc. chá (50g) |
200
|
| Passa de ameixa | 1 xíc. chá (150g) |
438
|
| Passa de maçã | 1 xíc. chá (150g) |
440
|
| Pequi | Unidade (50g) |
40
|
| Pêra crua | Unidade (100g) |
64
|
| Pêra seca | 1 xíc. chá (150g) |
144
|
Partilhar: 
Inicie sessão antes de comentar
